巧喝水 做个美丽女人
<FONT face=仿宋_GB2312 color=#9e4db3>水之于身体，就好象氧气般重要。给身体喝水，是延年益寿的不二法门；给身体喝水，是亮丽皮肤的基本原则。为了健康，为了美，水，又那有不喝的道理呢？喝水行程表
AM6:30
经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝杯250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈代谢后，再进食！（非常重要！身体排污靠它！）
AM8:30
清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！
AM11:00
在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！
PM12:50
用完午餐半小时后，喝一些水，取代让?发胖的人工饮料，可以加强身体的消化功能，不仅对健康有益，也能助你维持身材。
PM3:00
以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！
喝上一大杯水，除了补充在冷气房里流失的水份之外，还能帮助头脑清醒。
PM5:30
下班离开办公室前，再喝一杯水。
想要运用喝水减重的，可以多喝几杯，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
PM10:00
睡前一至半小时再喝上一杯水，目标达成！
今天已摄取2000CC水量了。
不过别一口气喝太多，以免晚上得上洗手间影响睡眠品质.</FONT> <BLOCKQUOTE><TABLE fixed; WORD-BREAK: break-all" width="90%<TR><TD 9pt; LINE-HEIGHT: 12pt" width="100%"> <B></B>
刪除昨天的煩惱；選擇今天的快樂；設置明天的幸福；存儲永遠的愛心；取消世間的仇恨；粘貼美麗的心情；複製醉人的風景；願永遠快樂！ </TD></TR></TABLE></BLOCKQUOTE>真经典，喜欢 <P>美女记得要喝水呀</P><P>顶</P> 最爱臭美了，这个一定牢记。 美女一定要多喝水，喝水可以让你更加美丽的！！！ <p>丑女孩子也来参加一份可以吗？</p> <p>呵呵.不错.顶了!!!</p> 不错不错，说得好极了！！
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