健身房的设计与构成
<p>1．位置 <br/> 健身房的位置十分重要，应该设于接待处之附近，使参观者不用进入器械室内亦能参观其中的设施，同时又不会打扰客人。使人感受到整个健身房之活力所在。 </p><p>2．面积要求 <br/> 健身房的设计与布局应根据企业大小及实际需要而定。可建成50m2及100m2不等，内设慢跑自行车（原地）、划船（原地）等各类健身机和健身器。 </p><p>3．健身房内设备要求 <br/>⑴健身器材不少于5种，各种健身设备摆放整齐，位置适当，使客人有足够的活动空间。 <br/>⑵设备性能良好，用途明确。 <br/> 应有配套体重秤。 <br/> 四周墙面适当位置挂立镜，最好配有山水风光画，使运动者犹如置身于自然环境中，并配有使用健身 <br/> 器材的文字说明和录像带。 <br/>⑶各种健身器材始终保持完好、安全，其完好率达到100%。 <br/> 设备设施若有损坏或故障，应停止使用，及时维修。 </p><p>4．配套设施要求 <br/>健身房旁边要有与接待能力相应档次与数量的男、女更衣室，淋浴室和卫生间。 <br/>更衣室配带锁更衣柜、挂衣钩、衣架、鞋架与长凳。 <br/>淋浴室各间互相隔离，配冷热双温水喷头、浴帘。 <br/>卫生间配隔离式坐式大便器、挂斗式便池、洗盥台、大镜及因定式吹风机等卫生设备。 <br/>各配套设施墙面、地面均满铺瓷砖或大理石，有防滑措施。 <br/>健身房内设饮水处。 <br/>各种配套设施材料的装修，应与健身房设施设备相适应。 <br/>配套设施设备完好率应不低于98%。 <br/></p> <p>健身中心配置解决方案 </p><p>A)基础知识：<br/>教练员与学员的比例不低于 1：50<br/>器材间距离≥1.2-1.5M<br/>空间净高≥3M<br/>室内温度 20-22℃<br/>空气湿度≤60%<br/>换气8-12次（最好选用自然通风）<br/>照度 50FC<br/>音量≤90dp<br/>须设饮水机处。<br/>地面采用木或橡胶地面，地毯需选用抗静电无菌非泡末材料制成。<br/>要有与健身房接待能力相应档次和数量的男、女更衣室、淋浴室和卫生间。更衣室要配更衣柜、挂衣钩、衣架，鞋架和长凳。淋浴室各间互相隔离，配冷热双水喷头、浴帘。卫生间配隔离式抽水马桶、大镜及固定式吹风机等。<br/>可选择设置棋牌室、小球室、美容美发室、水吧、宽带网吧等配套设施。<br/>门口应设立服务项目、顾客须知、营业时间等标志牌，摆放要整齐得当，标牌设计要求美观大方、文字清楚，中英文对照。<br/>B）区域布局:<br/>伸展练习区：设在健身房近入口处，给健身者锻炼前作体能舒展及热身之用。 </p><p> <br/>心肺功能练习区：<br/>主要安置健身车、跑步机、划船器、骑马机、椭圆机及登山器等心肺功能锻炼器材。这些心肺功能器材要尽可能摆放于对着房外有景观的地方（切记电源设计）。</p><p>肌肉力量练习区：<br/>主要用于放置一系列标准杠铃、哑铃、举重床以及各种独立式或综合式、单功能或多功能力量器材，以满足会员进行全身各部位肌肉练习的需要。 <br/>休闲、康复训练区：主要采用倒立康复训练器、按摩机，扭腰器、按摩椅等器材进行锻炼后肌肉的放松和整理。</p><p>健身操（有氧操）和形体舞蹈练习区(室)：<br/>该练习区（室）要求设地台，内置音响喇叭箱及弹簧设备。<br/>体质测试区：主要对人体的形态指标、机能指标和素质指标进行测试，如身高、体重、腰围、臀围、肺活量、握力、纵跳、柔韧性握力、纵跳、柔韧性等指标，以进行锻炼前后的对比和科学调整。</p> <p></p><p></p> <p>正在做一个健身房的设计，面积95平方，参考下，谢谢了</p>
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